不健康な生活習慣をやめるためにすること

高いサプリメントや有機野菜をずっと買える余裕はないので、できることは何かと考えてみました。
意外と基本的なことができてないなと実感します。


・小食（腹八分目）にする
・早寝早起き
・運動する（出来るだけ身体を動かす意識をする）
・ストレスをためない
・みそ汁を毎日飲む
・調味料に気を付ける
・暖かい格好をする（冷えに気を付ける）


これ全部できてたらやせるような気がしてきた。
なんだか気分よくなってきた。
パソコンばっかり見てちゃダメだな。